看護師の仕事は、朝晩、夜勤があり、不規則になりがちです。意識の高い看護師の朝食は、とてもバランスがとれていて、健康と、美容に気を使った食事をしている人が多いです。

忙しい女性にとっては、朝食は時間をかけることができない人が多いですが、最近は、スムージーや、シリアル、置き換えダイエットなどを利用して、ダイエットと美容にも気をつけながら、効率的に朝食をとることが女性にも人気です。

意識の高い看護師は、小松菜や、バナナ、リンゴ、キウイなどのビタミンをバランスよく摂るために、朝にスムージーを作る人も多いです。豆乳を入れると、まろやかになり、栄養価も高くなります。

シリアルやフルーツも手軽にとることができるので、意識の高い女性にも人気です。