意識の高い美容師は美にこだわるという仕事柄、就寝の仕方にもこだわりがあるようです。肌のゴールデンタイムと呼ばれる22～2時までには、必ず眠るように意識している女性が多いです。

夜ふかしは心身のバランスを崩してしまいますし、ストレスの原因にもなります。終身の仕方ひとつで肌状態も大きく変わってきますから、意識の高い美容師は夜ふかしはしません。

睡眠リズムから生活リズムの崩れにつながり、それが体調や肌に影響してくるからです。

意識の高い美容師は、就寝前にアロマを楽しんでリラックスしてから眠ったり、足浴をして身体を温めたり、独自の終身の仕方を実践していることが多いようです。ストレスは身体の大敵ですから、何よりもストレスを溜めないことが大切でしょう。