看護師の仕事は夜勤もあるので、意識の高い目覚め方をすることで、仕事をより一層頑張ることができます。

朝は眠たいのが普通で寝不足だと美容や健康に悪いですが、意識の高い看護師の女性は寝る前にお酒を大量に飲んだりせずに、余裕を持って睡眠をとるように心がけています。

若い頃なら疲れはすぐにとれますが、ある程度の年齢になると体調管理をしっかりしないと看護師の仕事はハードワークなので睡眠不足は体調不良の原因になります。

意識の高い人は、寝る前にホットミルクを少し飲んでリラックスして寝たり、アロマテラピーや読書などでくつろいだ時間を過ごしてから寝ることで、朝はスッキリした目覚め方になり、仕事に集中して頑張る事ができます。