保育士は、小さな子どもを相手にした職業なので、体力があることが第一条件です。意識の高い保育士の女性は、まず朝食をしっかりと摂ることで、朝からの仕事に備えるものです。

保育園は、親が仕事をしている子どもたちが通う園なので、朝がとても早いです。簡単に食事を済ませてしまいがちですが、栄養バランスを考えた食事をきちんと摂ることで、１日元気に過ごすことができます。

早朝から調理をするのが面倒でも、ジューサーに野菜をたくさん入れて野菜スムージーにしたり、前の日にたくさん野菜スープを作っておいてそれを食べたりして、時間を有効活用しています。

お弁当にも入れられそうなものを朝作り、朝食と昼食の2食分を作ると時間の節約になります。