朝食は、その日のスタートダッシュを切るためのガソリンのような役割を担っており、意識の高い女性にとっては必要不可欠な食事です。

何故なら、場合によっては夕食から10時間以上も既に経過しているので、脳や身体のエネルギーは不足した状態となっているからです。午前中から働くアルバイトがこれをおろそかにしてしまうと、「ガス欠」の車で発進するということになってしまいます。

ちなみに、意識の高い女性の間で流行っている朝食のメニューとして知られているのが、「グリーンスムージー」という健康飲料です。

これは、緑の葉野菜とフルーツと水をミックスさせたもので、ビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノールなど女性が不足しがちな栄養素をたっぷりと含んでおり、効率的な栄養補給を実現すると共に、美容の大敵の便秘を改善する効果も期待できます。