意識の高い歯科衛生士は朝にこだわりますが、これは目覚め方が一日にそのまま影響してくるためです。女性は男性より冷え性体質が多いため、朝に弱い傾向があります。

朝にすっきりと起床するためには、前日からの工夫が必要になってきます。就寝前に身体を温めておく、リラックスを心がける、22時より早く布団に入る、などを意識していれば気持ちよく目覚めることができるでしょう。

意識の高い歯科衛生士は、朝の目覚め方を健康のバロメーターとしています。朝の調子が悪くなってきたら、心身のバランスが崩れている可能性があるので、睡眠から見直していく必要がありますね。

歯科衛生士は繊細な仕事を要求されることが多いため、仕事のミスを防ぐためにも、朝の目覚めにはこだわってください。