毎日忙しく働いている女性の方たちの中には、充分寝たはずなのに朝になって全然疲れが取れていないという人は少なくありません。

意識の高いOLの方たちは、みんな就寝の仕方にこだわっていて、昨日の疲れを翌朝に持ち越さない方法を心得ています。

例えば、忙しいとついつい、身体を洗うのをシャワーだけで済ませてしまうという女性は多いですが、意識の高いOLの方たちは毎日しっかりバスタブに浸かり、身体を温めています。温まった身体がゆっくりと冷めて自然に体温が下がったときに眠るのが疲れを翌日に持ち越さない就寝の仕方ということになります。

また、意識の高いOLの方たちはアロマを有効に活用していて、ラベンダーのアロマオイルなどを使いリラックスして眠っています。