美容師の女性は美容を維持するために、食生活のバランスに気を配っています。食生活というのは美容の基本であり、不規則な食生活を続けている以上、どんなにスキンケアを頑張っても本当の美は手に入りません。

意識の高い美容師のランチを見ると、サラダなどの野菜をたくさん食べていることが多いです。野菜はお腹をふくらませてくれるので、食べすぎを防ぐのに適しています。野菜があまり好きではない女性は、野菜ジュースをうまく活用しているようです。

野菜ジュースに含まれるカロチン類は、脂肪との相性がよいことがわかっています。ちょっと高カロリーのランチを食べるときこそ、野菜ジュースを飲んだほうがよいのです。最初に野菜を食べたり野菜ジュースを飲んだりしておけば、食べすぎの防止にもつながります。