エステには美しいエステティシャンがたくさんいます。彼女たちは、いつでもお客様の憧れとなれるようなスタイルと美しさを保っていなければならないので、毎日のランチにも気をつけているようです。

女性の中には、美容家ダイエット目的で食事に気を遣う方もいると思いますが、エステティシャンは美容の知識が豊富なので、意識の高い方では食べる組み合わせを考えたり、摂取する量を考えたりと工夫しています。

どんなに栄養が豊富であっても、過剰摂取は良くありませんし、それを摂取することで他の栄養素の荒木を阻害してしまう場合もあります。

最近ではメディアなどで、食べる順番は炭水化物よりも野菜が先ということを耳にしますが、消化吸収を考えれば、これはとても理にかなっていることと思われます。